丹阳一百岁老人获评“全国健康老人”

今日镇江讯  近日,丹阳百岁老人黄林荣获第九届全国健康老人称号,这是丹阳目前唯一一位获此殊荣的老人。

21日,记者来到了黄林老人的家,了解一下他的养生秘诀。当天下午,记者来到黄林老人家中时,他正和家人在看电视,老人看上去精神矍铄,一边看电视一边还时不时地和家人讨论一下。黄林的家人告诉记者,老人的养生之道就是饮食有节,注重锻炼。老人从不抽烟喝酒,每天都是粗茶淡饭,早上喜欢吃玉米糊、包子等,中午喜欢吃点肉,晚饭喝些粥、吃点面食。

黄林老人的儿子黄吴敏介绍,他父亲是大学生,有文化,吃饭、饮食有规律,在营养上面有调配,年老了更加注重这方面;他到95岁了,还去公园锻炼,练太极拳,“主要是心情,老年了,他心情开放,什么天大难的事都不放在心上,内心很大度很宽容。”

黄吴敏还告诉记者,他父亲是一位老革命,参加过渡江战役,即使年纪大了,还是有着很强的军人作风,生活极其规律。每天准时起床,坚持锻炼,几十年如一日,风雨无阻,从不间断。

黄林老人介绍,他主要就是按时作息,无论是上班时期,还是退休后,按时吃饭,按时锻炼,有规律的生活。

据了解,“全国健康老人”评选活动由中国老年人体育协会主办,每五年评选一次,活动旨在积极应对人口老龄化,推进健康中国建设,弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德,提高老年人的生活、生命质量。(通讯员 邹亚俊  全媒体记者 佘记其)

编辑:陈路

(作者:佘记其)

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