什么是“老寒腿”？

在医学上，“老寒腿”的学名叫骨性关节炎，是一种慢性退行性骨关节病。

关节是由相邻两块骨头的两端组成关节面，外面的软组织作为关节囊，将关节面连接并包裹起来。

其中，两个关节面的表面有一层关节软骨，就像垫了一层软垫一样，在运动时起到缓冲、减震的作用，防止两个关节面之间“硬碰硬”。此外，软骨还可以分泌关节液，起到润滑的作用。

虽然多见于老年人，也常因受寒而加重疼痛，但是，老寒腿还真不是冻出来的病，也不是老年人的专利。

“老寒腿”真是不穿秋裤造成的？

生活中我们穿暖些或者热疗，腿确实会舒服很多，这不就说明是冻出来的？这其实把因果关系颠倒了。寒冷作为一种刺激，常常能加重原有的疼痛，如头痛、腹痛、牙痛，但不能说这些疼痛都是冻出来的。

至于秋裤穿不穿，还是取决于自己冷不冷。

其实，造成骨性关节炎的原因是多方面的。目前公认与增龄、肥胖、创伤、劳损等有关。

上述因素都会加剧关节表面的软骨磨损，从而使关节面的“硬骨头”之间缺少缓冲和润滑，久而久之，就出现了骨关节炎的症状。

而且，在各个关节中，活动多、负重大的当属膝关节。所以，骨性关节炎最常见于膝关节。

更年期女性、肥胖人群、关节受过伤的人容易得骨性关节炎。

日常生活中该如何预防？

● 控制体重；

● 运动要量力而行，尽量多样化；

● 出现关节疼痛等症状，尽快就医，不要随便使用偏方，或者干脆硬撑，更年期的女性尤其需要注意，如伴有其他症状还可考虑补充激素治疗。

秋裤，顾名思义，一般是在秋天天气转凉时，穿在外裤里面的一条贴身的长裤子。不过，很多南方的同学其实管这种裤子叫棉毛裤。注意，秋裤属于内衣类，不搞行为艺术的话还是不要直接穿出门了。

据说全世界只有中国人才穿秋裤，这个说法并不可信，其实外国人也是穿秋裤的，只不过人家不叫这个名字而已。实际上，秋裤本身就是个舶来品。大概三四百年前英国就出现了最早的秋裤，后来逐渐改良成现在我们穿的秋裤。

市面上的秋裤有很多种，比如纯棉的、抓绒的、各种化纤材质的等等，该如何挑选呢？保暖性最佳的是抓绒材质的，其次是普通棉质的，化纤材质的保暖性稍差。同样材质的秋裤，越蓬松保暖性能越好。蓬松度如果差不多，则是越厚的越保暖。

经常久坐，或者末梢循环不好的人，到了秋冬容易感到双腿冰凉，建议应该早点穿秋裤保暖。此外，女性在经期、孕期也应早点穿秋裤，怕冷的老年人也应该及时添衣保暖。

老话说“春捂秋冻，不生杂病”，秋天不是该冻吗？其实，“秋冻”指的是刚入秋气温微微下降时，不必急于添加太多衣服，让身体逐渐适应下降的气温。而且，“秋冻”只适合身体素质本就比较好的人，老人、小孩以及体质虚弱的人还是别了。穿不穿秋裤，气温多少度就该穿秋裤，没有硬性标准，更取决于你个人觉得冷不冷。如果感觉腿都快扛不住了，那还是别扛了，还是乖乖穿上秋裤吧！