一场秋雨一场凉，这两天气温下降，让人感受到秋天的惬意。秋季也是收获的季节，不少秋季时令水果大量上市，水果市场也飘起了瓜果梨香。

17日，记者在走访我市农批市场和城区多家水果店看到，西瓜、桃子等夏季水果还没下架，但柚子、桔子、梨、石榴、冬枣等秋季水果已经“接力”。这些当季水果被摆在显眼处，占据了大半壁江山，引来市民争相购买尝鲜。

另外，记者了解到，今年秋季时令水果价格与往年相比波动不大，只有苹果因产量少，略有上涨。

秋季水果齐上市，样样尝一尝“分流”

17日上午9时许，记者在镇江农批市场水果区看到，虽然下着雨，但来批发水果的市民络绎不绝。各个摊位上摆放的一个个红彤彤的苹果，黄灿灿的桔子，看了让人就想吃一口。“这时候来批发的商贩已不多，他们来得早，9点钟左右大部分是市民自己来买的。”一商贩说道。

记者了解到，目前市场批发的柚子以福建的居多，批发价格每斤在2.3元——3.3元不等。山东产的小点的“红将军”苹果批发价3元每斤，大的批发价每斤在4.5元左右。

“红富士还要过些时候才有”，一批发部老板王庆信则介绍，目前上市的苹果是“红将军”，红富士还未上市，想吃今年新产的红富士还要再等等。

王庆信还说，秋天的梨也上市了，批发价每斤在2.5元左右。但是现在的梨皮是青色的，等过个十来天，皮色泛黄后，口感会更好。拿柚子来说，个头差不多的柚子，稍重一点的含水量多一些，味道较好。

“好多孩子爱吃的水果上市了，我批点回去给小孩子吃吃。”采访中，市民刘銮民双手提着沉甸甸的水果，开心的告诉记者，我今天批了30斤苹果，一包柚子和一箱雪莲果，多吃水果对身体好。

这么多水果齐上市，销量怎么样？山东人王庆信做水果批发已有十几个年头，他告诉记者，“总的销量还好，但单个比不如往年，主要是现在的水果品种太多了。光是柚子就有好几种，白心的、红心的，人家喜欢样样尝一尝，不会盯着哪个吃，销售上自然就分流了。”

桔子价格开始亲民， 冬枣价格很“坚挺”

在镇江农批市场另一家批发部记者看到，江西产的桔子批发价在3.5元每斤，另一种个头偏大的批发价在5.5元每斤。“这个是云南那边过来的，这个桔子口感要甜一些。”杨老板介绍，目前，浙江的桔子几乎没有上市，都是别的地方的多数。

在另一批发部，记者还看到满满一大车的桔子正在卸货。为吊足市民胃口，商贩还特地剥开桔子，让过往的市民品尝选购。“我们这个是湖北的，今天刚到货。”老板一边卸货一边吆喝，“这个桔子的批发价每斤在2.2元，口感也不错，你也可以尝尝。我们一天要批发出在四五千斤的样子。”

记者了解到，随着桔子的大量上市，价格也开始亲民，桔子批发价每斤在2.2——5元左右。

但市民喜欢的冬枣价格依然坚挺。又脆又甜冬枣的批发价格也是按照大小、品相等划分等级。批发价格每斤从4元至7.5元不等。

“冬枣7块一斤啊，给我来一斤吧！”在我市京口区一家农超市场的水果摊位前，记者看到一市民正在选购冬枣。而在我市润州区一菜市场水果摊上，冬枣卖到了每斤10元。“我这个枣是大的，小块头的就便宜点了。”看到记者嫌贵，老板连忙解释道。

“换换口味”吃石榴 ， 秋吃水果有“讲究”

秋季时令水果石榴销量也不错，在我市城区的一家水果店内，记者看到新上市的石榴摆在显眼的位置上，商家特意打开了一个，露出水红的石榴粒，非常诱人。四川普通的石榴价格每斤在8元左右，软籽的石榴每斤在15元左右，也是看品相，看大小而定。

“价格是高了一点，买2个尝尝鲜。”市民赵先生表示，刚上市的时候少，价格会偏高一点，等大量上市，多了就便宜点了，可以理解的。“我少买点，回去给家人换换口味。”

秋天是硕果坠枝的季节，市民吃水果的选择性加大。但秋天应多吃哪些当季水果？何类特殊人群还应“悠着点”？

记者请教医务人员后得知，秋季的饮食是和夏季不同，夏天暑气重耗精伤气，所以市民在秋季需要好好调养。秋天天气干燥，最适合吃梨。按照中医理论，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于温燥伤津烦渴、燥咳、咽喉疼痛等。但梨却不宜空腹吃或多吃，因为它是凉性的，空腹吃或者吃过量，都会引起胃肠的不适。

水果好吃，但一些特殊人群 吃水果也要“悠着点”。据介绍，比如糖尿病患者就不宜多吃水果，每日摄入水果的热量要少于相当25克主食的热量，而且吃水果的时间最好选在两餐之间、饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。体质燥热人群宜吃梨、香蕉等性偏寒的水果，不宜吃桔子、枣子等属温热的水果。

发烧病人应适当多吃具有生津止渴、解热散毒功效的梨、柑桔等水果。

还有就是石榴，因为它有收敛作用，便秘的人也要少吃。（全媒体记者 朱美娜）

编辑：吴悠