今日镇江讯 出伏之后,早晚天气转凉,暑热天气渐行渐远,但这一时节气温不稳定。气候的忽冷忽热,会导致心脑血管病的发生率增加。据了解,目前我市各医院心脑血管病人明显增多。近日,记者采访了江苏大学附属医院心内科主任医师王昭军,他提醒广大市民,夏秋交替之际,正是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期,心脑血管患者要及时关注气候的变化,提前注意做好保健工作。
一冷一热,
血压波动大
目前正处在夏秋交替的时节,昼夜温差增大。有高血压史的市民陈先生近日起床后,觉得特别凉爽,平时喜欢赤膊的他,未穿上衣在自家的院子里坐着看了会报纸,起身准备上班时忽然感觉头晕,刚想坐下,不料一下栽倒在地,随即发现右边手脚无法动弹,连话也说不清楚。家人连忙将他送到医院,经医生诊断为脑溢血。王昭军解释道,“这跟陈先生早晨受凉分不开,过低的气温引起血管收缩,血压升高,加重了病情,诱发脑溢血。”高血压是一种与气候变化密切相关的疾病,“血管对气候的变化十分敏感,高血压患者的交感神经较正常人更为兴奋。寒冷刺激后引起肾上腺素和去甲肾上腺素(总称儿茶酚胺)释放增加,造成心脏收缩力增加,周围血管收缩,血管阻力增加,从而导致血压的上升。”
夏秋交替时节是各种疾病的多发期,也是心脑血管疾病的爆发期。心脑血管疾病是心脏血管和脑血管的疾病统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。“夏季人体的血管处于舒张的状态,一旦遇到气温骤降的情况,血管就会收缩,导致管腔狭窄,容易引起血管痉挛和血压波动,给心脏带来极大的负担。”王昭军介绍说,“有心血管病人和有相关家族史的人一定要警惕疾病发生的先兆,注意保暖,不要轻易受凉,以免抵抗力下降而发病。”
夏秋交替时的气温波动幅度大,血压容易受气温等因素的影响而发生波动,因此,高血压患者在这个季节要提高警惕,加强对血压的监测,提前注意做好保健。
心脑血管疾病患者
不宜“秋冻”
“春捂秋冻、不生杂病”,我国民间一直流传着这样一条保健防病的谚语。王昭军认为要科学理解“秋冻”,因人而异,“每个人的身体体质各异,需要根据天气温度的实际情况及时增减衣物,切不可太盲目贪凉。冷刺激会使患者血管急剧收缩,易诱发脑血管破裂出血、脑栓塞、脑梗塞等病症。”心脑血管病人和有相关家族史的人这时应更加注意保暖,如果受凉感冒,引发心肺部感染,人体免疫力下降,也会引起各种心脏疾病的发生。
夏秋交替时怎样预防心脑血管疾病?王昭军说,“患有高血压、冠心病等疾病的患者,这段时期尤其要注意保护身体。不要整夜开着空调睡觉,不宜多吃冷饮,不要让自己受到冷刺激,不要用冷水洗澡、洗脚等。保持室内空气畅通,保证足够的睡眠。多吃梨、百合、菠菜、莲藕等滋阴润燥的水果蔬菜,少吃辛辣刺激的食物。”
“即便心脑血管病人没有发病,也要做好必要的预防措施。”王昭军提醒患者要做好预防保健工作,首先,要每天坚持测量血压,血压是心脑血管疾病的一个重要指标,血压的变化会直接影响血管的健康状态。因此,心脑血管病人一定要时刻监控血压,对于目前尚未发现问题的老年人,也尽量能做到每周测一次血压;其次,要关注心脑血管病发的先兆。一些心脑血管病发作之前大都会有一些预兆,如心梗发作前会有胸闷、暂时心绞痛的症状。中风之前患者会有突然晕眩、说话困难、短暂的眼前发黑等症状。一旦发现身体出现这些先兆时就要提高警惕,最好能及时到医院就医。另外,他提醒心脑血管病患者应按医嘱坚持服药,“这个道理每位患者都懂,可现实生活中就有大量患者因为各种原因无法坚持服药,从而导致了心脑血管疾病的反复发作。”
心脑血管病患者平时还应注意劳逸结合、保持心情稳定舒畅,避免情绪的大起大落。适当的体育锻炼可增强体质,但要注意合理的选择,王昭军建议,可选择慢跑、快步走、打太极拳、游泳、骑自行车等形式的锻炼方式,时间强度因人而异,量力而行。(全媒体记者马彦如)
责任编辑:吴悠
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