今日镇江讯  岁月恍惚，转瞬又是一年。

我们送走了2019年，迎来了2020年……

每逢辞旧迎新之际，人们都会回望过去，展望未来，希冀在新的一年有新的突破，实现新的梦想。记者采访了4位普通市民，听他们分享的精彩2019，倾听他们的2020新年愿景。

潘国华：完成“跑马”一百回

元旦南山新年登山大会中，一位身材瘦小，手举旗帜的老人步伐矫健、精神矍铄，在众多奔友中格外引人注目。这位老人叫潘国华，来自丁卯户外俱乐部，今年75岁，他不仅是“跑马达人”，还是国家二级社会体育指导员。

“跑步就是我的精神食粮，哪天不跑就难受。我每天3点半左右起床，大约跑12公里。特殊情况除外，一个月至少要跑20多天。”潘国华告诉记者，2000年，他从企业退休后，开始跑步。起初只是想通过运动锻炼身体，没想到跑着跑着再也停不下来了。2007年，他第一次参加在扬州半程马拉松比赛，排名238名。

在体会到跑马的乐趣后，潘国华一发不可收拾。为了练习“跑马”，他常常坐长途汽车去丹阳、荣炳、句容等地，然后再自个跑回来。截止到2019年年底，潘国华已经跑了90个马拉松赛事（包括半马、全马），家中的墙上挂满了各种参赛的证书和奖牌。北京、上海、甘肃、重庆、香港等地都留下了他奔跑的足迹，他还获得了国家田径管理中心颁发的业余体育健身一级、二级证书。

潘国华还带动了身边的亲朋好友、街坊邻居。2012年，丁卯户外俱乐部也因此成立，初期成员20多人，现在队员发展到上百人。他们还经常参加市里区里社区组织的各项公益活动。即便组织志愿者暴走，他也不忘带上垃圾袋和捡垃圾的工具，一路暴走，一路做公益。“像我这个年纪，跑马不图成绩，只图享受跑马的无穷乐趣。跑完全程，就算胜利。“潘国华说，“2020年计划再跑10次，跑满100个马拉松。”

笪鸿美：腊八粥里包含着平安的愿望

腊八当天，家住酒海街社区的笪鸿美早早地就来到了万方超市，她精心挑选了花生、白果、栗子、红豆、荸荠、慈姑、芋头、黄心山芋、糯米、紫米、薏米，青菜……沉甸甸的两大包，选得差不多了，家中老先生也推着自行车来接她了。

“加上前阵子姑娘女婿送来的桂圆干、红枣、莲子、核桃仁、葡萄干、好大米和小米，够了够了。”笪鸿美把家里每年腊八节才用的一只半米高的大锅拿出来，仔仔细细洗净了，准备第二天煮腊八粥了。她对记者说，自己是酒海街的老居民，打小就住在这里，与左邻右舍和睦相处了大几十年，母亲在世时，每年腊八节就会煮一大锅香甜的腊八粥分送给邻居亲戚，这个习惯一直延续了下来，“每年腊八节，我也会煮上一大锅，一家送一大碗，端上门。大家习惯了，邻里和睦，守望相助，住在一起才更安心、更开心。”

“猪年是她爸的本命年，今年春节一到，就是我的本命年了，过得也快，我们都70多岁了。去年，我参加了十几场公益活动，有去福利院演出的，也有参加社区活动的，我也学会了好几首歌，《我和我的祖国》，我是领唱呢。我们家还被评为‘五好家庭’。像我们这样普普通通的老百姓家庭，2020年，也没有什么特别大的目标，生活在这么好的时代，就希望我跟她爸健健康康，姑娘女婿工作顺利，小外孙学习进步，全家人平平安安，就行了。”

张倩：当好孩子王，唱好大合唱

冬日的阳光，洒进张倩的合唱团办公室，电脑里循环播放着古诗词歌曲《长相思》。平时，这里很清静，而一到周末，这里歌声缭绕，夹着孩子们的欢声笑语，热闹非凡。而文文静静的张倩就像换了一个人，如同又回到了童年，带着孩子们又唱又跳。

张倩1999年入伍，原解放军镇江船艇学院政治教研室副主任，副教授，上校军衔。作为为军队基层培训文艺骨干，她教学足迹遍及湖南、湖北、青海、甘肃、陕西、河北等地，受到基层官兵的欢迎，多次受到部队嘉奖。

转业后迷茫了几个月时间，后来在爱人和战友的支持下，张倩发挥专业特长创办了镇江星光童声合唱团。张倩读大学的时候学的是音乐教育专业，对教学非常有兴趣，这两年，为了办好合唱团，她使出洪荒之力，设计教学内容、筹谋如何招生、向社会大众推广普及合唱理念，暑假课程密集的时候嗓子哑得连话都讲不出来。

如今经过近两年半的努力打拼，星光合唱团有5个童声合唱团和1个室内合唱团、1个女声合唱团和1个老年爱乐团等8个团队，团员总数近500多人，研发了一套国内领先的多媒体合唱训练教学体系，合唱团也有了一定的盈利和循环发展的能力。

2020年，张倩希望合唱团参加常规训练的团员达到800人，想带团参加更多专业赛事，把专业的机构做的更专业，把国内顶尖的合唱指挥家请到镇江，继续推进合唱的公益培训，和镇江慈善组织合作，让困难家庭的孩子享受高质量的合唱公益培训。

高巧云：唱唱跳跳退休生活更快乐

“站在2019年岁末的门槛上，我们有太多太多的感动和收获；在昂首迈入2020年的时刻，我们有更多期盼和追求……”元旦前，在市老年活动中心，一场迎新晚会正在进行。在主持人高巧云的串词和报幕下，葫芦丝合奏、笛子独奏、男女声独唱、舞蹈……一个一个节目，精彩展现，不时赢得现场观众阵阵掌声。

退休后，高巧云上了老年大学，后来加入了金葫芦艺术团，当了好几年的主持人，跟艺术团一起到处演出，忙得不亦乐乎。2019年，高巧云还参加了的10多场各类活动，有前往市福利院、丹徒福利院，多家敬老院、学校的慰问演出，也有宝塔山公园、新体育馆、和平文化体育公园的公益活动。“退休了也要有个乐，老姐妹们一起唱唱跳跳还能折腾出一台节目，还能受人欢迎，你说乐不乐？”

每次参加活动前，她都要做不少准备工作，不仅要了解前去的慰问单位情况，还要与参加人员沟通，先要把演出节目名单收集起来，然后根据节目内容和演出实际编写串词。

“做好主持人也不容易，一场活动一般都要提前20多天准备，还会出现临时换节目的情况，每次调整都要修改一下，有时候一场活动稿子要改七八次。”除了主持演出外，高巧云也会参加葫芦丝节目的表演，她自费购买旗袍、演出服等，根据不同的活动、演出进行搭配。展望2020年，她希望可以随着艺术团参加更多的文化活动，“同时也希望家人都平安健康，小孙子学业有成，葫芦丝也越吹越好……”（全媒体记者 贺莺 笪伟 花蕾 谢勇）

编辑：缪小兵

（作者：笪伟)