今日镇江讯（通讯员 高雨 全媒体记者 杨泠）口腔溃疡虽然不是什么大病，但疼起来真的很“要命”，常常会影响患者的正常饮食和生活。

市口腔医院副主任医师黄文琳介绍，口腔溃疡形成的原因尚不明确，目前知道可能与遗传、消化系统疾病、免疫力下降、内分泌失调、精神压力过大、咬合误伤或尖锐食物划伤等因素有关。

口腔溃疡常见于唇内侧、软腭、牙龈及颊舌等部位的黏膜上，呈圆形或椭圆形，中央有黄色或白色的凹陷，周围充血红肿。出现溃疡期间，人们进食、喝水、说话均会受到影响，尤其是进食冷热酸甜及刺激性食物时常引起剧烈的疼痛，严重的会影响生活质量。

那么，患上口腔溃疡应该怎么办呢？第一，等待自行痊愈。口腔溃疡有自限性，一般轻度溃疡无需用药，1—2周可自行愈合。不要摄入辛辣刺激的食物，适量补充水分，保证睡眠，加强锻炼，增强自身抵抗力。

第二，局部用药。如果疼痛难忍，可以考虑局部用药。如用曲安奈德口腔软膏、利多卡因凝胶等，对溃疡面进行涂敷，能有效缓解疼痛症状；口服西比氯胺含片等，有助于减轻创口炎症；激光治疗也具有一定的止痛效果。

第三，如果症状严重、发作频繁，可以适当使用全身药物。比如复合维生素B，可以改善机体的代谢水平；免疫抑制剂，如左旋咪唑等可以提高机体免疫力，减少口腔溃疡的发生。

需要特别提醒的是，如果单个口腔溃疡1个月以上仍然没有愈合，或者溃疡丝毫没有变小，甚至还有加重倾向，且溃疡的形状不规则，底部凹凸不平，摸起来发硬且疼痛感不明显的，往往与口腔黏膜癌变或口腔黏膜结核等疾病有关，要慎重对待，建议尽早去医院就诊。

平时，大家也可以通过改善生活饮食方式来减缓口腔溃疡的发作频率。要注意口腔卫生，避免口腔干燥。养成良好的饮食习惯，饮食清淡，搭配均衡，多吃蔬菜水果，避免进食过热、过辣、过酸的食物。调整生活状态，保证睡眠充足，作息规律，适当锻炼。学会自我减压，保持心情愉快，避免过度疲劳。

编辑：万嘉

审核：解斐