今日镇江讯 因为台风“烟花”的影响以及最新疫情防控的要求，最近，我市正在放暑假的绝大多数孩子都不能像以往那样，每天到培训机构“充电”、出远门旅游了，学习模式和生活模式都发生了不小的变化，孩子和家长们如何才能快乐、充实地度过剩余的假期呢？

无奈取消旅行计划

暑期历来是父母带娃出游的集中时段，尤其是在每年8月初艺术类考级结束后。可是今年，不少我市在暑假前就预先定了行程报了旅行社的家长们，不得不纷纷退票退团。

市民许女士，原先约了二年级的儿子同学两家人，报名了呼伦贝尔市的一家旅行社，“我们的计划是：深入草原腹地、大兴安岭，体验俄罗斯、蒙古风情，呼伦贝尔北线全景环线自由行5日5晚。三家人所有费用都交了，原定7月22日从南京乘飞机去呼伦贝尔，27号飞回南京，机票、包车、住宿什么的，都通过呼伦贝尔的旅行社安排好了。不仅是小朋友，我们家长也很期待这次旅行。我们是20号看到关于疫情的新闻，21号上午就联系旅行社，对方也很体谅我们，当天就说好了，都好退，目前钱已经全额回到卡里了。”许女士把不能出游的消息告诉儿子，“失望肯定是失望的，毕竟之前盼望了这么久，行程看介绍也是丰富多彩，整整6大页纸，我自己都快郁闷哭了。小朋友倒是很平静，最近在家这段时间，自己看看书，还帮着我们做家务，学着拖地、洗碗。”

许女士儿子

暑假生活丰富多彩

28日上午，5年级小学生骏喆，由爸爸带着，去家门口理发店理了一个漂亮的新发型，一个“鸿星尔克”的logo特别醒目。骏喆的爸爸是在学府路上开餐饮店的，他告诉记者，以往暑假，孩子的妈妈都会给孩子安排不少门小课，最近孩子休息在家，基本上每天都跟着自己来店里，帮着擦擦桌子、扫扫地、洗洗水果，还跟着厨师学做了一两个简单的小菜。骏喆对记者说，以前都不知道爸爸开饭店这么辛苦，经过这礼拜的“实习”，自己更能理解爸爸了。

暑假后就是一年级小学生的淘淘，原本爸爸妈妈计划在这个暑假带他出门好好地玩一圈，可现在，就由外婆陪着在家看奥运会直播了。淘淘对射击比赛特别有兴趣，自己用积木和饮料瓶在客厅搭建了“比赛场地”，趴在地上，一玩一下午，玩具枪射击一枪一个准，淘淘妈妈没想到儿子在这方面这么有兴趣和天赋，开心地发朋友圈询问“哪里有培训孩子练习射击的地方”。

开学升初二的中学生卢媛，妈妈是远近有名的美食达人，中餐烘焙样样在行，这几天，卢媛跟着妈妈好好学了几道面点，“和面发酵好，分成两份，一份加入红曲做成红色面团，每朵花用六个小圆球组成，第二层用取一块面团切出圆形，分成6等份小三角，小三角对折摆放在花朵中间，最上面再放一个小圆球，完成后经过发酵，蒸20分钟。漂亮的花朵馒头就做好啦。”吃上自己亲手做的点心，卢媛和爸爸妈妈非常开心。

即将升入四年级的又又和上初中的姐姐，从小就感情深厚，最近几天都在一起学习、锻炼、娱乐，家里每天更是笑声不断。又又妈妈告诉记者，妹妹给自己定了学习计划，《自律打卡本》看得姐姐连连为她点赞。姐姐教妹妹做甜品、煮茶叶蛋、弹吉他给妹妹听，两人四手联弹，前两天，姐姐未能完成当天的锻炼计划有点沮丧，妹妹给姐姐留下暖心的纸条，鼓励姐姐。

又又的字条

暑假后升五年级的朗朗同学，开始接到几门停课通知的时候还是很茫然的。之前冒着酷暑，每周3次的编程集训，就为了冲刺8月1日举行的编程国赛，如今比赛延期了，集训也暂停了；11日的乐器考级延期；书法课、篮球课停课；之前和小伙伴约好的外出旅行计划取消……小朋友一时间有点无所适从。很快，朗朗同学就把接下来的暑假计划重新安排了：每天上午学科类预习，间歇帮着家里老人拣菜准备午餐；下午体育锻炼，主要在家跳绳、仰卧起坐、跟着Keep运动；过10岁生日时好朋友送的小小化学实验套装，也可以一样一样拿出来体验了；晚餐前练琴、复习编程、再练习毛笔字；晚餐后和爸爸下棋、玩大富翁。“以往寒暑假小课安排得都比较满，小课作业也很多，孩子没什么机会做家务锻炼，甚至和家人长时间交流的机会都不太多。每天，全家人都是算好时间，分好工，顶着烈日穿梭在接送孩子上小课的路上。这几天孩子虽说待在家里，没去机构‘充电’，可全家人惊喜地发现，孩子能主动帮着下楼搬快递、倒垃圾、吃完饭帮着收拾餐桌、叠衣服……“朗朗妈妈感慨：“这段时间，感觉孩子真的渐渐长大了。”

培养孩子积极情绪

“除了台风、疫情的影响，暑假对义务教育阶段学生提供学科类培训的一些新规定等多项教育改革举措，已经开始给学生的暑假生活带来不小的变化。”红旗小学一位资深班主任表示，“长期以来，暑假越来越被各类学科学习占满，留给孩子做自己喜欢事情的空间越来越狭窄。”她说，暑假伊始，她就给班上的孩子提出了类似收看《新闻联播》，关心国内外大事；关注中央九套、十套的专题节目；提升阅读的深度和广度等建议。她希望，伴随着教育综合改革进程，在家庭、学校和全社会的努力下，能让孩子的暑假生活更多元多彩。

镇江市精神卫生中心心理医生张长春说：“以前的寒暑假，校外辅导班还是很多的，可以说，不少家长和孩子已经形成了这样过假期的模式和习惯。最近由于台风天气和疫情防控等原因，孩子们基本上都待在家里，回归到以休息为主、调整为主的假期，可是，孩子们不能出门旅游，甚至不能和同学、朋友能像以往那样畅快的聊天和聚会，生活圈子变小、与他人交流变少，生活中很多乐趣又体验不到。这种假期模式，可能家长和孩子一时还不能适应。再加上有些孩子自主学习能力不足、学习效果不理想等。这时候，家长和孩子要多沟通，增进亲子关系，培养居家孩子的积极情绪。”

张长春建议，可以全家一起制订这段时间的生活和学习计划。生活计划可以包括居家娱乐和做家务等内容，形式可以是全家一起做一件事情。可以通过电话、视频、语音等方式与亲戚、同学、朋友保持联系。还可以充分利用这个相对闲适的假期，养成好习惯，好好自我修炼，保持理性平和的健康心态，在意志品质、知识素养上得到较大的收获。（全媒体记者 笪伟 通讯员 陈辉）图片由受访者提供

编辑：陈路