数九寒天的“三九”来了，冷空气逐渐活跃起来，开启“包周”套餐。根据江苏省气象台预测，本周将有三次冷空气影响江苏，分别在10日傍晚至11日、12日夜里至13日、15日夜里至16日，但冷空气总体强度偏弱。影响期间江苏大部分地区将伴有陆上4～6级、江河湖海面6～8级的偏北风，降温幅度3～6℃。受冷空气影响，今天江苏将出现一次小雨雪天气。

预报中的小雨如约而至，今天记者出门时，南京已经下起了淅沥沥的小雨，但是雨量不大，不用伞具也能在户外出行。天气实况显示，我省大部分地区都迎来了弱降水的过程。降水的同时，气温也比较低迷，早晨7点半，全省气温与昨天相比相差不大，沿江苏南地区稍高4至5℃，其他地区略低，1至3℃。 

小雨随至，小雪未来。截至今天下午4点的雷达回波显示，我省没有降雪过程。但是霾又来了，上午9时34分，江苏省气象台继续发布了霾橙色预警，这已经是江苏连续3天发布霾预警。“霾”也称阴霾、灰霾，是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体，PM2.5颗粒物是构成霾的主要成分，它对人体的伤害最大，并容易引发空气污染。此次霾持续的原因依旧是逆温原因造成，好在本来江苏将迎来3次冷空气，只要冷空气一到位，雾霾就能被吹散。

今天全省最高气温普遍在6-8℃，气温较低，最高气温位居榜首的是扬州，8.5℃，排名最末的是赣榆，5.1℃。目前我们已经进入“三九”时节，“一九”“二九”已过，小伙伴们普遍觉得不冷。以南京为例，2022年以来由于没有明显冷空气影响，最高气温维持在10℃左右，最低气温除了2日（-1.1℃），其余都在0℃以上。按道理说将开启全年最冷的日子。根据预报，预计今年“三九”期间将有三次冷空气过程，这三股冷空气实力都不算强，但降温肯定会有。特别是最低温下降明显，冰冻模式会再度开启，届时小伙伴们记得做好御寒保暖工作。 

全省天气预报：

生活与气象：

【睡前喝水会水肿吗 】很多人认为，睡前喝水会造成第二天水肿，其实并不会。睡前饮入的水被小肠吸收之后，人体的循环系统、呼吸系统、泌尿系统会共同调节以维持身体内的水平衡，并不会造成水在组织液内的过度储留。水肿的真正原因，是摄入钠过多，或摄入蛋白质过少，导致血液渗透压下降，水分流到组织液中；长时间保持同一姿势，重力造成血液回流受阻，也会造成组织水肿。

来源：交汇点

编辑：缪小兵