“雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚。”说的正是春分时节。

春分是一年的第四个节气，代表了春天一分为二，昼夜平分。经过了立春、雨水和惊蛰的积累，在春分到来的时候，草长莺飞，百花齐放，大自然已经染上了属于春天的明艳的色彩。

"春不分不暖，夏不至不热"。春分时节，气温攀升速度加快，气温开始跳跃式上升。春天的风，也从呼啸而过的凛冽冬风，化作了温柔的呢喃，轻轻拂过人们的耳畔。

习俗一

竖蛋

“春分到，蛋儿俏”。在春分这天，人们会做一个有趣的竖蛋游戏：将一个光滑匀称的新鲜鸡蛋慢慢的放在桌上竖起来。

这个游戏已经被传到世界各地，各国友人纷纷“打卡”，竖起来的蛋儿好不威风！

习俗二

吃春菜

“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，又被称作“春碧蒿”。这时春菜正好长到一掌长，是最嫩最可口的时候，有些民众还喜欢把春菜和鱼片一起煮汤食用。

古人认为在春分时吃春菜可以人们一年顺遂平安，这个习俗也一直被流传到了今天。

习俗三

放风筝

春分也是放风筝的好时节。古人相信放风筝可以放掉“晦气”，于是纷纷在风筝上写下自己的名字，将风筝放到高处，然后剪断绳索，“晦气”就随风而去了。

春分时节，万物都充满着勃勃生机，田间地里的农作物在不断的汲取春的力量，茂盛生长着。人也是一样，随着春天到来，人体的新陈代谢也逐渐加快，人们应该注意保持身体机能的平衡，清淡饮食，加强运动。

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春分宜温食

春分时节，饮食调理应以温和为主，寒热相配，荤素相搭。比如在做豆芽、木耳等菜时，加一些葱、姜等温性配料；吃偏辛温的韭菜、香椿时，将其与鸡蛋一起炒。

2

春分宜梳头

春分时节，机体代谢旺盛。梳头可以刺激头部诸多经穴，疏通经络气血，起到滋养头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。

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春分宜搓鼻

俗话说，“百草回芽，旧病萌发”。春分是过敏的高发时节。日常搓鼻翼两侧的迎香穴，有利于防止哮喘、鼻炎等旧病复发。

瑞雪兆丰年，今年的春日这一场大雪，给春天带来了别样的感受。雪落在迎春花上，如同给它们穿上了厚厚的棉袄，甚是可爱。

让我们拥抱春日，赏百花盛开，品大好春光。

来源：北京文艺广播、光明网

编辑：陈路