今日镇江讯  8月16日下午，镇江社会儿女公益服务社的志愿者为结对老人们举办《知已知彼 满心欢喜》心理讲座，教老人做手指操、打算盘，陪伴老人们度过一个愉快的下午。

只有心理健康了，身体才能更健康。国家二级心理咨询师王萍为老人们讲解心理健康对长寿的重要性、老年人面临的主要心理问题，提出解决方案，并组织老人们围绕近年疫情期间面临的主要情绪困扰开展讨论。她建议老年人多运动，多与他人沟通，防止抑郁、焦虑、孤独等负面情绪的出现。

结对老年人的心理健康是社会儿女公益团队关注的重要内容。多年来，社会儿女专门配备专职心理咨询师，为老人们提供免费心理咨询，许多老人通过心理咨询打开心结，缓解了情绪压力。听完讲座，老人们纷纷表示这样的活动形式非常好，不仅能学到知识，而且为大家提供了坐在一起相互交流的机会。

随着年龄增加，老人们的手脚活动能力不断下降，志愿者为结对老人带来了手指操和算盘的练习方法，帮助老人提高手部活动能力。手指操和算盘操作简单易学，经过一段时间的学习，老人们越来越熟练。87岁老人蒋隆贵说："学了手指操能增强身体健康，又为生活增添了乐趣，我们都学得十分开心。"（顾华琪 马彦如）

编辑：陈路

审核：曾海蓉

（作者：马彦如)