春季的气温变化最无常，这个时段，经常是刚脱掉秋裤，发现降温了；重新穿上冬衣，气温又回暖了。

因此，老话有“春捂秋冻，一年无病”的说法，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。

那么，怎样有效利用“春捂”，为一年的健康打下良好基础呢?

小编制作了一图读懂，大家一起了解一下吧。

编辑：金凯

审核：杨佩佩