□  市精神卫生中心临床心理科护师 金雨

今日镇江讯  用腕式手环来监测睡眠，这种监测结果有多大的参考价值？其实，从睡眠专业角度来讲，并不大，多导睡眠监测才是监测睡眠的黄金标准。

多导睡眠监测结果由多个数据组成，第一个重要的数据就是脑电波。脑电波监测肯定要在大脑附近，而且需要电极，监测设备佩戴在手腕上，无法监测脑电波，也就无法准确地进行睡眠分析。尤其对于深睡眠监测，很多人一讲到自己睡眠不好、睡眠质量差，就会去看睡眠手环记录的深睡眠比例。正常人的深睡眠比例是在20%左右，如果手环监测深睡眠比例是30%、 40%，那是完全不符合国际标准的。而且，要了解深睡眠时长，就需要监测德尔塔波，也就是低频率脑电波，这是手环无法监测到的。

睡眠质量高低还要综合考虑人的快速眼动睡眠，这需要检测眼电。人在快速眼动期间，眼球是快速转动的。此外，还要监测下颏肌电。综上，睡眠监测手环是不具备诊断价值的，甚至还不如人的主观体验，人的睡眠质量好坏，主观感受也可以作为一个参考标准。

作为睡眠监测系统，多导睡眠监测仪主要通过采集、分析受检者睡眠过程中的口鼻气流、胸后运动、血氧心率、夜间连续的呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率等多项生理、病理性参数，了解受检者睡眠过程中有无打鼾、呼吸暂停，如果有呼吸暂停，还可监测暂停的次数、暂停的时间、发生暂停时最低动脉血氧值，以及对身体健康影响的程度，筛查与睡眠相关的躯体疾病。当患者多导睡眠监测提示异常时，就需要及时就诊，减少疾病带来的不良作用。

市精神卫生中心引进的澳大利亚康迪Grael-多导睡眠监测系统，硬件配置全面，性能先进，临床应用范围广泛。该检查无创伤、无痛苦，只需在院内夜间睡眠6—8小时即可，门诊及住院患者均可检查。（通讯员  沈蕾 胡启梅 全媒体记者 杨泠）

编辑：黄昕彤

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