今日镇江讯 根据最新资料分析，未来十天，22日至24日前期全市以多云为主，24日后期开始到月底多降雨天气。气温方面，未来十天的最高气温在30℃到32℃之间，24日之前的最低气温在20℃到23℃，24日后，气温日较差变小，最低气温攀升至23℃到26℃。

昨天傍晚到今天全市多云，东南风3到4级，最低气温20℃到21℃，最高气温28℃到29℃。23日多云，最低气温21℃左右，最高气温29℃到30℃。24日多云转阴有阵雨或雷雨，最低气温21℃到22℃，最高气温31℃到32℃。

昨天迎来夏至节气，夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节。这时，器物容易发霉，人体也觉得不舒服，一些蚊虫繁殖速度很快，一些肠道性的病菌也很容易滋生。这时要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病发生和传播。

夏至后，大家饮食可多吃苦味食物，宜清补。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择。此外，生姜是个不错的食材，夏季暑热，多数人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有益处。 （全媒体记者 王小月）

编辑：吴悠