今日镇江讯（通讯员 沈蕾 胡启梅 全媒体记者 杨泠）古有谚语：“三九补一冬，来年无病痛。”中医膏方调补是具有中国传统特色的冬令养生方式。

市精神卫生中心中医科副主任中医师郭剑锋介绍，膏方，即膏滋，属于传统中药剂型中的一种，起源于《黄帝内经》《五十二病方》，经年流传，醇厚滋养，具有强体质、调五脏、增免疫、美容颜等功效。以服用膏方使体质调整到平和状态，是冬季进补的最佳方法。膏方一般由中医师根据不同体质、不同疾病和不同的临床表现，辨证施治、一人一方，通过煎煮、浓缩萃取贵细、本草、胶类、糖类的精华，而起到扶正补虚、补益气血、平衡阴阳、调治脏腑的作用。

中国睡眠研究会调查显示：中国成年人失眠率高达38.2%，超3亿国人正忍受着不同程度的睡眠障碍的折磨。白天忙忙碌碌，高压力地工作、学习，睡前熬夜刷手机，习惯性晚睡，是大多数人的生活写照。

睡眠不好等于毁容，到了第二天，顶着一脸疲惫出门，哪怕涂上厚厚的粉底也依旧遮掩不了暗黄、松弛的皮肤和硕大的黑眼圈。不仅如此，失眠还会导致工作效率低、身体机能下降、脾气暴躁、儿童发育缓慢等问题。

养心安神膏（助眠膏）由医圣张仲景《伤寒杂病论》的酸枣仁汤和宋代《济生方》的归脾汤化裁而成，具有滋阴补血以治本，养心安神以治标，标本兼治，心肾两顾，共奏滋阴养血、补心安神之功，适用于各种失眠症及抑郁、焦虑伴发的失眠患者。有需要者，可至市精神卫生中心门诊二楼中医精神科咨询就诊。

编辑：卞婷婷

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