防身健体出去玩不慌 这波学游泳的“姿势”还挺多

Summer



夏天

 游泳是锻炼身体的好方法,既能健身又能免去一身大汗淋漓,也是防暑降温的灵丹妙药。这两天,记者走访我市多家游泳馆发现生意火爆,前去游泳的市民络绎不绝。

而记者采访了解到,夏季学游泳除了小朋友这波主力军外,四十岁左右的中年人也增多且渐成主角,究其原因,则是为了防身自救。其次,还有很多年轻市民学游泳,则是为了出去游玩。这两股“势力”不相上下,和“童子军”们一起,搅火了今夏泳池。

22日上午10时许,记者在镇江市全民健身中心的泳池看到,大小四个泳池里每个泳道都有正在游泳的市民,从几岁的小朋友到七八十岁的老年人,各个年龄阶段的都有。

“这个天,在水里待着舒服,还能健身,多好啊。”不少市民都有同样的感受。

大热天的,游泳池成为广大市民消暑纳凉的好去处, 不论是大人还是小孩,都喜欢在泳池待着。一些中高档小区的游泳池,也竞相开放,逐渐成为部分市民的最爱。

为啥学游泳?

有的为了防身和出去玩


“从学生放假开始,来游泳的市民就多了,来学游泳的也不少。”新体馆内正在授课的53岁游泳教练曹明杰告诉记者,目前,镇江市全民健身中心一共有3名游泳教练,光是跟他学游泳的学员有五六十名,其中学生训练班小学班就有20名学员,初级班10名;其余学游泳的都是成年人,并且还都是一对一、一对二、一对三的“私教”。

“我现在从上午8点钟一直要忙到晚上10点”,有着十几年工作经验的曹明杰介绍,一节课一个半小时,时间段也是排得满满的。而很多市民来学游泳,居然是为了“防身”!

“我已经学了7节课了”,家住龙吟坊的一名40多岁的市民告诉记者,她和朋友一起来学的,学游泳除了健身更是为了防身,“开车甚至走路,加上暴雨等灾害性天气增多,不经意就能遇到大水!现在的意外太多了,学会了总归是好事!”

另一名不愿意透露姓名的36岁女士介绍,她上的一对一的课,这样时间可以灵活点。她学游泳,完全是为了防身。“经常看到车子开到河里什么的,现在的事故太多,我天天要开车,学会游泳万一遭遇到这种意外,也好防身自救。”

“我是为了出去玩才学的”,今年20岁的小陈是一名大二的学生,她告诉记者,以前和家人出去玩水上项目的时候,虽然只有一米多点的水深,但是从上面滑下去的时候,还要救生员在下面接着,尴尬得很。所以,一放假她就来学游泳,下次出去可以尽情的玩水。

“我教的一位学员出去旅游的时候,还救过人呢”,曹教练自豪地说,他教的一名20多岁的学员出去漂流的时候,突然间船翻了。这名学员眼疾手快,凭借不错的泳技,劈波斩浪将同行的一人救起!回来后喜滋滋的,特地跑过来告诉并感谢教练。

关于救人,曹教练提醒,在确保自身安全的情况下,去救落水者时,尽量选择从后背将其头部托起,让其好换气。“如果从正面救人的话,落水者很容易将手抓住你的脖子等部位,这样就很危险”,曹教练说, 其次,如果在岸上发现有人落水,在去救的时候,可以先用言语先安慰他,“我来救你了,不要乱动……”因为越挣扎下沉的越快。


八旬夫妻成泳池“明星”

一起游泳羡煞旁人


在镇江市全民健身中心,记者还见到了多位年龄大的游泳爱好者。其中,一对八旬夫妻符德辅和刘琼蓉算是泳池里面的“明星”。见到这么大年龄坚持游泳健身,好多市民称不简单,羡慕得很。

记者了解到,83岁的符德辅是公务员退休,爱人刘琼蓉80岁。夫妻俩风雨无阻,几乎天天去泳池游上40分钟左右,经常去游泳的市民,大多都认识他们。

“我在部队的时候就会游泳了,她是十多年前才学会的。” 符德辅告诉记者,游泳是最不容易伤到关节、膝盖的有氧运动,退休后,自己一直坚持游泳。爱人在他的带动下,也学了游泳,并且坚持下来了。

“现在每天游会泳,成了习惯了,而且生活质量也提高了。”刘琼蓉告诉记者,游泳后精神面貌比往年好,家里购买生活用品,跑出跑进的都是她在忙,也没有感觉累,而且,忙的动。

“你们又来了。”说话间,一位准备下水游泳的女市民,和符爷爷熟络地打招呼。符德辅则开心地说道,她也游了有2年了,彼此都熟悉了,算是泳友了。

“这么大年纪还能坚持游泳,真是很羡慕他们的”,采访中,多位市民感慨之余,羡慕十分。

文/图 全媒体记者  朱美娜

编辑/陈路

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