“我好像有洁癖，而且东西摆放必须都要整整齐齐，是不是得了强迫症啊？”现实生活人们常存在类似的疑惑，有的因此直接给自己安上了“强迫症”的帽子，但是事实上，日常生活中大多数人都会有强迫症状的体验，如不自主地反复思考某一问题、反复检查门锁、对东西反复确认等，但是这并不意味着一定患有强迫症。那么，正常人偶尔的强迫行为和强迫症患者有什么本质上的不同呢？可以从强迫行为的时间长短，发生频率、是否带来困扰、有无抵制等几个方面加以区分。

正常人的强迫行为有以下特征：

时间短、频率少，而且断断续续，就算出现强迫现象也会轻松对待，不把这种行为当成病态，更不会因为这种行为而痛苦失落，所以这种强迫行为不会影响日常的生活和工作。

强迫症患者，一般符合以下特征：

症状反复、重复的出现多次，且注意力总是集中在强迫行为上，想努力克服，但是克服不了，强迫行为自然出现，不受控制；

这些想法和行为一般没有什么现实意义，导致患者的日常工作生活受损；

自我强迫与反强迫同时存在，总是认为这种强迫行为非常不好，有想克制但又无力摆脱的感觉，患者在心理上造成了很大的障碍和痛苦。

由此可以看出，强迫症和正常人的强迫行为是不一样的，最主要的区别就在于是否已经达到病态的程度，以及是否给自己的生活带来痛苦的体验。所以，正常人可以有偶尔的强迫行为，但这并不意味着就是强迫症。

附加几个简单的筛选问题，不是诊断，仅供参考：

你是否有很难摆脱的不愉快想法？

你是否担心自己会冲动地伤害他人？

你是否需要一遍遍地数数、洗手、或检查物品？

你是否担心自己的某些关于宗教的想法是不正确或是不道德的？

你是否在一些关于性的想法方面有困扰？

你是否需要做事情强调对称或严格的次序？

你的房间是否很凌乱？

这些忧虑和行为是否已经干扰到工作、家庭或社会活动？

如果以上问题中，除了第七条，有2个以上答案为“是”，并且感觉已经影响到生活，建议就去医院相关门诊咨询一下。（吴兰珍 杨泠）

责任编辑：崔骏  郑海仑