今日镇江讯  这两天，大范围的雾霾天气持续影响着人们的生产生活。在这样的天气里，仍有人拿生命在运动。比如，跳广场舞的大妈们，她们的口号是“大雾天，心不堵，因为我们有广场舞”。不过，医生提醒：雾霾天运动有害无益，这样的运动不可取。

26日晚上7点多钟，镇江已经被浓雾笼罩，能见度只有数十米。但记者在句容葛仙湖公园看到，一群大妈在雾霾的包裹中，坚持跳着广场舞，有的连口罩也不带，看上去如往日一般，都很快乐和享受。

在迷离的灯光照耀下若影若现，画风有点“生化危机”里的感觉。

采访中，有的大妈们明明知道雾霾天不好，但好像锻炼后也没什么大碍，所以也就无所谓了。

不过，记者采访医生时，医生却提醒：锻炼是好事，但在雾霾天锻炼并不可取。医生告诉记者，除了哮喘病人，大多数人群在雾霾天气下锻炼，短时间不会出现明显的健康问题。不过，需要关注的是远期影响，比如雾霾天里面含有有毒颗粒物，吸入污染空气会引发炎症反应，后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。

因此，雾霾天气很严重的时候，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，还有小孩，尽量待在家中，减少吸入颗粒的机会。而外出的时候，则要带上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。

此外，这样的天气里，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，可以多喝银耳、雪梨等润肺的食物，这可以使人体保持湿润，津液充足，在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质。同时，多喝水也有同样的效果。（通讯员 杨志国  全媒体记者 朱美娜）

编辑：何冰