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大寒，是二十四节气中最后一个节气。《授时通考·天时》引《三礼义宗》云：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”

俗话说：“小寒大寒，冷成冰团。”大寒极冷，水瘦山寒。早晨，严霜铺地，像撒了一层盐。有风打着呼哨越过山峦，山随之“吭吭”地咳。走在户外，呼出一口热气，立即冻成一团冷雾。宋朝诗人邵雍有诗曰：“清日无光辉，烈风正号怒。人口各有舌，言语不能吐。”

大寒时节也常落雪。雪总会在某个夜里悄然而至，早上推开门，“千树万树梨花开”的壮观惊艳了你的目光。

大寒虽冷，但也昭示着好年景。陆游诗说：“苦寒勿怨天雨雪，雪来遗到明年麦”。雪既杀死了田间害虫，又对土壤进行了补水，麦苗经过雪的浸润，会更加绿意盎然，来年的丰收也就有了保证。所谓“该冷不冷，不成年景”“大寒不寒，人马不安”，讲的就是这个道理。

大寒在农历十二月，又叫腊月、丑月。“嫁不完的闺女，忙不完的年。”大寒到了，也就到了年终岁尾，年味日趋浓郁起来。邻家阳台上、屋檐下，一串串腌好的咸鱼、咸肉、香肠，在冬日暖阳下闪着油油的光。年货市场人头攒动，异常热闹。远行的游子穿山过水一路风尘，陆陆续续回到了故乡。家家户户，开始忙着扫尘洁物、除旧布新，准备各种年肴，演奏出大寒节气忙碌的主旋律。

大寒时节，养生也应顺应自然变化，采取积极主动的态度。民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外运动。在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。

唐·牛肃《纪闻·牛应贞》：“节变岁移，腊冬春首，照晴光于效甸，动暄气于梅柳，水解冻而绕轩，风扇和而入牖。”过了大寒，又是一年。转眼间，时光就踏入了一个新的轮回，土地温润，万物萌动，春姑娘即将登上季节的舞台，给我们带来风和日丽、春暖花开的惊喜。（编辑 花蕾）